Tippek & tanácsok
Kíváncsi vagy, hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből? Hasznos tanácsok, útmutatók, és tippek vannak ebben a kategóriában, rudasoktól rudasoknak.
Mit csináljunk, ha nem megy egy elem?
Az hogy egy elem nem sikerül elsőre az természetes. Ugyanakkor ha már többszöri ismétlés után sem
sikerül, nagyon fontos, hogy ne mondjuk le róla és ne könyveljük el, hogy nekünk ez nem megy. Na de akkor mit is tegyünk? Ha valami nem úgy megy, ahogy azt elképzeltük, érdemes az alábbi pontok szerint felülvizsgálni, a pózt vagy a kombinációt.
A rúdtörlés aranyszabályai a jobb tapadáshoz, amit megtanultam Dimitry Politovtól.
Volt szerencsém többször is részt venni Dimitry Politov edzésein, sőt 2022-ben törökországi táborában is eltölthettem 10 napot. Fantasztikus volt!
Szeretek folyamatosan fejlődni, és a legjobbaktól tanulni. Ebben a bejegyzésben összeszedtem, mit lestem el Dimától, próbáld ki!
Minél magasabb szintre jutunk a rúdtáncban/rúdfitneszben annál nehezebb elemekkel találjuk szembe magunkat. Ami egyben azt is jelenti, hogy egyre több idő és több ismétlés szám kell az adott trükk megtanulásához. Azokra az elemekre ez még inkább igaz amelyeknél egy kicsi kis félsz is bennünk van.
