Így tanulj meg para elemeket!

Az első amit ehhez tisztáznunk kell, hogy mik azok a para elemek. Para elemeknek azt hívom amiktől kicsit vagy nagyon, így vagy úgy de félünk és nem merjük egyedül kivitelezni őket.

Minél magasabb szintre jutunk a rúdtáncban/rúdfitneszben annál nehezebb elemekkel találjuk szembe magunkat. Ami egyben azt is jelenti, hogy egyre több idő és több ismétlés szám kell az adott trükk megtanulásához. Azokra az elemekre ez még inkább igaz amelyeknél egy kicsi kis félsz is bennünk van. 

Viszont minél nagyobb a kihívás annál nagyobb a siker is! ???? Ne feledd bármi megtanulható, bármi elérhető csak légy türelmes és dolgozz kitartóan. 

A para elemek gyakorlásához mindenképpen kell egy olyan edző akiben megbízol és aki megfelelően tud segíteni az adott elem kivitelezésében. Tudja hogyan kell jól biztosítani és tud segíteni kijavítani a hibákat. Tud erősítő és rávezető gyakorlatokat mondani. 

Ha ezek megvannak akkor már csak a tanulás alábbi fázisain kell átesned: 

• STEP 1 : Fogalmad sincs róla hogy mit csinálsz, úgy érzed a segítőd csinál mindent helyetted.
• STEP 2: Érzed, hogy valamit csinálsz, de még mindig úgy érzed a segítőd dolgozik nagyrészt.
• STEP 3: A segítőd állítja, hogy alig segít valamit, de Te abszolút nem ezt érzed.
• STEP 4: Kezded érezni, hogy Te csinálsz mindent, de még ott van a segítőd keze.
• STEP 5: Te csinálod a mozgást, de biztos ami biztos kell, hogy melletted legyen a segítő.
• STEP 6: Meg tudod csinálni egyedül, de kell hogy valaki a teremben legyen azért.
• STEP 7: Egyedül is bármikor megcsinálod!

Ne feledd minden álom egy lépéssel kezdődik!
Every dream begins with one step #eDbwoS