POLEBERNADETT BEMUTATJA

STEPbySTEP

Téli Rúdtánc Elvonulás

A STEPbySTEP ONLINE program tagjainak
és minden rúdtáncosnak
Step into your next level.
Fejlődés | Feltöltődés | Felejthetetlen élmények

2027. február 19–21.

Hotel Silvanus ★★★★ | Visegrád
3 nap • 2 éjszaka • Jelentkezési határidő: 2026.12.22.
✦ EARLY BIRD AKCIÓ 2026.11.22-IG ✦
JELENTKEZEM AZ ELVONULÁSRA
Ez most rólad szól

Ismerős az érzés, amikor jó lenne végre kiszakadni a hétköznapokból?

Dolgozol, edzel, vezeted a háztartást, szervezed a család életét. Mindig van valami teendő, valaki, akire figyelni kell, és közben sokszor pont magadra jut a legkevesebb idő.

Elmúlt a karácsonyi sürgés-forgás, végtelennek tűnik a szürke tél, és te már a napsütésről, a nyárról és egy kis szabadságról álmodozol. (Netán a PoleCenter nyári táboráról... :P)

Milyen jó lenne valami, ami kizökkent ebből a téli körforgásból! Egy hétvége, amikor végre nem a teendőidet pipálod ki, hanem a saját kívánságlistádat: egy kis énidő, feltöltődés, és annyi rúdtánc, amennyi csak jólesik!

✦
✦

„Ezt az elemet már olyan régóta szeretném megcsinálni!”

Gyakorolsz, próbálkozol, újra és újra nekifutsz, de valahogy még nem áll össze a mozdulat. Néha csak egy apró technikai segítség, egy másik megközelítés vagy egy jól időzített tanács hiányzik az áttöréshez. Milyen jó érzés lenne végre kipipálni azt a bizonyos elemet a bakancslistádról!

✧

„Bárcsak több időm lenne rudazni és edzeni!”

A heti órák mellett nehéz igazán elmélyülni egy mozdulatban, kombinációban vagy technikában. Milyen jó lenne, ha most nem beszorítanod kellene az edzést a zsúfolt napirendedbe! Lenne időd gyakorolni, új elemeket tanulni, kérdezni, kísérletezni, és egyszerűen élvezni az edzés minden pillanatát.

♡

„Jó lenne végre csak magamra figyelni és kiszakadni!”

Egy hétvége, amikor nem kell rohannod, szervezned vagy mások igényeihez alkalmazkodnod. Amikor nyugodtan leteheted a hétköznapok terheit, és végre a saját igényeid kerülnek előtérbe. Azt csinálhatod, ami örömet okoz, feltölt és inspirál, miközben egy kicsit a világ is lelassul körülötted.

❋

„Rám férne egy kis kényeztetés!”

Wellness, finom ételek, jó beszélgetések, sok nevetés és pihenés egy gyönyörű környezetben. Egy kis szaunázás, lazítás az edzések között, kellemes esték és igazi kikapcsolódás. Mert néha a legjobb, amit tehetsz magadért, hogy megállsz egy pillanatra, és megengeded magadnak, hogy egyszerűen csak jól érezd magad.

A te hétvégéd. A te fejlődésed. A te időd!

Három nap, amikor a rúdtánc kerül a középpontba

Képzeld el, hogy egy egész hétvégén végre azzal foglalkozhatsz, amit igazán szeretsz! Rúdtáncedzések, inspiráció, közös élmények és feltöltődés – mindez egy varázslatos téli környezetben. És a legjobb? Edzés után nem kell rohannod haza! Helyette lazíthatsz a szaunában, dumálhatsz egy jót a csajokkal a jakuzziban, és élvezheted, hogy most tényleg semmi más dolgod nincs, csak jól érezni magad.

✦
✦

Fejlődés Dettyvel

Személyes rúdtáncedzések, technikai finomítások és új kihívások világbajnok oktatód segítségével. Lesz időd kérdezni, gyakorolni, elmélyülni a mozdulatokban, és olyan apró részletekre is odafigyelni, amelyek hatalmas változást hozhatnak a fejlődésedben. Detty szakmai támogatásával új lendületet és inspirációt kaphatsz a következő céljaidhoz.

♡

Testi-lelki feltöltődés

Az intenzív rúdtánc edzéseket nyújtás, mobilizáció és pihentető wellness élmények egészítik ki. Engedd el a hétköznapok feszültségét, lazítsd el az izmaidat, élvezd a szauna melegét vagy a jakuzzi buborékait! Itt nemcsak a fejlődésedre, hanem a regenerálódásodra és a jó közérzetedre is figyelünk.

✧

Felejthetetlen pillanatok

Négycsillagos szállodai kényelem, varázslatos téli környezet és lélegzetelállító dunakanyari panoráma. Szombat este pedig jöhet a közös buli, ahol a STEPbySTEP ONLINE 6. születésnapját is együtt ünnepeljük! Egy hétvége, amely nemcsak az edzésekről, hanem a különleges pillanatokról is szól.

❋

Inspiráló közösség

Maximum 16 résztvevő, családias hangulat és rengeteg közös élmény. Olyan rudasokkal kapcsolódhatsz, akik pontosan értik a lelkesedésedet, az új elemek okozta kihívásokat és az apró sikerek örömét. Közös edzések, nagy nevetések, inspiráló beszélgetések várnak rád.

Nem csupán egy edzőtábor.
Ez a következő lépés a fejlődésedben.
Step into your next level.
2027. február 19–21. • Hotel Silvanus, Visegrád
OTT A HELYEM!
3 NAP • 3 LÉPÉS • 1 ÉLMÉNY

A hétvége programja

Fejlődés. Feltöltődés. Felejthetetlen élmények. Három nap, amikor minden rólad és a következő szinted eléréséről szól.

2027. FEBRUÁR 19.
STEP 1

Péntek

Fejlődés
14:00–15:00 STEPbySTEP Welcome
15:00–15:30 Szobák elfoglalása
15:30–17:00 Rúdtáncedzés Dettyvel
17:00–17:30 Nyújtás
17:30–19:00 Wellness
19:00–20:00 Vacsora
21:00-tól STEPbySTEP Opening Night ✦
2027. FEBRUÁR 20.
STEP 2

Szombat

Feltöltődés
08:00–08:45 Napindító mobilizáció
09:00–10:00 Reggeli
10:30–12:00 Rúdtáncedzés Dettyvel
12:00–14:00 Ebédszünet & wellness
14:00–15:00 Coaching: tudatos edzés és sérülésmegelőzés
15:30–17:00 Rúdtáncedzés Dettyvel
17:00–17:30 Nyújtás
18:00–19:00 Wellness
19:00–20:00 Vacsora
21:30–00:00 STEPbySTEP Birthday Party ✦
2027. FEBRUÁR 21.
STEP 3

Vasárnap

Felejthetetlen élmények
08:00–09:30 Reggeli
10:00–11:30 Rúdtáncedzés Dettyvel
11:30–12:00 Nyújtás
12:00–13:00 STEPbySTEP Closing Circle ✦

Három nap. Három lépés. Egy új szint.

A programváltoztatás jogát fenntartjuk.
EZ KELL NEKEM!
NEKED TALÁLTUK KI?

Neked szól ez az elvonulás?

Nem kell versenyzőnek vagy oktatónak lenned ahhoz, hogy szintet lépj. Lehet, hogy egy régóta vágyott elem nem akar összeállni, új inspirációra van szükséged, vagy egyszerűen szeretnél három napot, amikor végre a saját fejlődésed kerül a középpontba.

✓ Neked szól, ha…

  • ✓ Elakadtál egy elemnél
  • ✓ Oktatóként új inspirációra vágysz
  • ✓ Új lendületet keresel
  • ✓ Szeretnél Dettytől tanulni
  • ✓ Hiányzik a rúdtáncos közeg
  • ✓ Fejlődnél, de töltekeznél is

− Nem neked való, ha…

  • − Még teljesen kezdő vagy
  • − Csak egy wellnesshétvégére vágysz
  • − Nem szeretnél kilépni a komfortzónádból
  • − Kizárólag egyéni edzést keresel
  • − Nem szeretnél közösségi programokat
  • − Most nem fér bele egy intenzív hétvége

Nem kell mindent tudnod. Azért jössz, hogy tovább fejlődj.

Step into your next level.

EZ NEKEM SZÓL!
Floch Bernadett, háromszoros rúdtánc-világbajnok

Floch Bernadett

3× rúdtánc-világbajnok

AZ ELVONULÁS HÁZIGAZDÁJA

Ismerd meg Dettyt!

  • A STEPbySTEP ONLINE edzésprogram megalkotója
  • A PoleCenter – Minden, ami rúdtánc! társalapítója és szakmai vezetője
  • A Pole Theatre Hungary 2024 és 2025 főszervezője

Detty 2012-ben ismerkedett meg a rúdtánccal, és Magyarország legfiatalabb rúdtáncversenyzőjeként kezdte sportolói pályafutását. Számos hazai és nemzetközi eredménye közül kiemelkedik a 2013-as és 2014-es IPSF junior világbajnoki címe. Egyik legkedvesebb eredménye azonban a 2019-es Pole Theatre World Comedy kategóriájának megnyerése.

A versenyzés mellett mindig fontos volt számára a tudás átadása és a rúdtáncos közösség építése. 2020-ban társalapította a PoleCentert, amelynek szakmai vezetője. Saját tervezésű rúdtáncos ruháival a PoleSisters márkán keresztül a sportág kreatív és nőies oldalát is képviseli.

2021-ben indította el a STEPbySTEP ONLINE-t, Magyarország egyetlen online rúdtáncos edzésprogramját. Célja, hogy a tudatos fejlődés a stúdió falain kívül is elérhető legyen, és a rúdtáncosok lépésről lépésre haladhassanak a saját céljaik felé.

DETTY MOTTÓJA

Every dream begins with one step.

#eDbwoS

Less bele Detty óráiba! 💜

Kíváncsi vagy, milyen Dettyvel edzeni?

Mielőtt személyesen is találkoztok Visegrádon, ismerd meg Detty oktatási stílusát! Nézd meg, hogyan magyarázza el a gyakorlatokat, hogyan építi fel a rávezetéseket, és milyen szempontokra figyel a helyes kivitelezés során.

Detty számára fontos, hogy ne csak meg tudd csinálni az adott elemet, hanem értsd is, hogyan működik. A STEPbySTEP módszer lényege a tudatos, lépésről lépésre történő fejlődés.

Miért született meg a téli elvonulás?

„A PoleCenter nyári tábora számomra minden évben az egyik legkülönlegesebb élmény. Az a néhány nap, amikor együtt edzünk, nevetünk, élményeket gyűjtünk, és egy kicsit kiszakadunk a hétköznapokból. Bevallom, egyszerűen nem bírom kivárni a következő nyarat! Ezért álmodtam meg a téli elvonulást! 💜 Ezúttal egy kicsit újragondoltam a koncepciót: a balatoni bulizás helyett most egy exkluzívabb, meghittebb élményt képzeltem el, ahol a fejlődés mellett jut idő a feltöltődésre, a nagy beszélgetésekre és arra is, hogy igazán magunkra figyeljünk. Ahol a wellness nem csak egy lehetőség, hanem az órarend része a feltöltődés is! Mert számomra a rúdtánc sokkal több az edzésnél: közös élmények, barátságok, inspiráció és rengeteg felejthetetlen pillanat. És mi köti össze a nyári tábort és a téli elvonulást? Természetesen a közös szenvedélyünk, a rúdtánc! Alig várom, hogy ezt is együtt éljük át!”

Step into your next level.

AKARSZ DETTYVEL EDZENI?

A HELYSZÍN • VISEGRÁD

Edzés után?
Irány a wellness!

Hotel Silvanus ★★★★

Képzeld el, hogy egy tartalmas rúdtáncedzés után nem kell hazasietned. Helyette átöltözöl, és már indulhatsz is a wellnessbe, vagy egyszerűen élvezheted a Dunakanyar különleges hangulatát.

A visegrádi Hotel Silvanus lenyűgöző panorámájával, négycsillagos kényelmével és wellnessrészlegével tökéletes helyszín egy olyan hétvégéhez, ahol a fejlődés és a feltöltődés kéz a kézben jár.

Ismerd meg a szállodát →
Hotel Silvanus, Visegrád
✧

Wellness és pihenés

Medencék, szaunák és nyugodt pillanatok az edzések között, hogy a regenerálódásra is jusson idő.

♡

Félpanziós ellátás

Reggeli és vacsora a szállodában, hogy neked ne a szervezéssel, hanem az élményekkel kelljen foglalkoznod.

✦

Dunakanyari panoráma

Friss levegő, természetközeli környezet és különleges kilátás a téli elvonulás minden napján.

És ami a legjobb: az edzések is a szállodán belül zajlanak! A rendezvényteremben felállított pódiumos rudakon edzünk, így a rúdtánc, a wellness és a pihenés között még a téli hidegbe sem kell kilépned.

A FEJLŐDÉSED ITT NEM ÉR VÉGET

A három nap véget ér.
A fejlődésed nem.

Vasárnap feltöltődve, új élményekkel és inspirációval indulsz haza. De mi történik hétfőn, amikor újra elkezdődnek a hétköznapok?

✦

Tudni fogod, merre tovább

Új célokkal, ötletekkel és személyes visszajelzésekkel folytathatod az edzéseidet.

♡

Magabiztosabban lépsz tovább

A közös gyakorlás élménye és a megszerzett tapasztalat új lendületet adhat.

✧

Egy közösség része maradhatsz

A hétvégén kialakult kapcsolatok és a közös motiváció nem érnek véget a hazautazással.

∞

Dettyvel tovább fejlődhetsz

A STEPbySTEP ONLINE segítségével otthonról is folytathatod a tanulást, a saját tempódban.

STEPbySTEP ONLINE

Detty a tábor után sem engedi el a kezed.

A személyes elvonulás csak egy állomás a rúdtáncos utadon. Ha szeretnéd, a STEPbySTEP ONLINE programban tovább tanulhatsz Dettyvel, új kihívásokat találhatsz, és lépésről lépésre haladhatsz a céljaid felé.

ISMERD MEG A STEPbySTEP ONLINE-T →

Every dream begins with one step.

LEPD MEG VALAMI IGAZÁN KÜLÖNLEGESSEL

Add ajándékba az élményt!

Van valakid, aki imádja a rúdtáncot? Lepd meg egy felejthetetlen hétvégével, ahol a fejlődés, a feltöltődés és a közös élmények kerülnek a középpontba.

STEPbySTEP ONLINE × PoleBernadett

✧

AJÁNDÉKUTALVÁNY

Téli Rúdtánc Elvonulás

2027. február 19–21.
Hotel Silvanus ★★★★ • Visegrád

Every dream begins with one step.

Egy ajándék, amire sokáig emlékezni fog.

  • A teljes, 3 napos / 2 éjszakás elvonulást ajándékozhatod.
  • Névre szóló, digitális ajándékutalványt készítünk.
  • Az utalványt a fizetés és a foglalás visszaigazolása után e-mailben küldjük el.
  • Tökéletes meglepetés születésnapra, évfordulóra, karácsonyra vagy bármilyen különleges alkalomra.
AJÁNDÉKBA ADOM AZ ELVONULÁST →

A jelentkezési űrlapon jelezd, hogy ajándékba szeretnéd megvásárolni a részvételt. Az ajándékozott részvételéhez középhaladó vagy haladó rúdtánctudás szükséges. A foglalás a szervezői visszaigazolás és a fizetési feltételek teljesítése után válik véglegessé.

MINDEN, AMIT TUDNI SZERETNÉL

Gyakori kérdések

Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat, hogy nyugodtan készülhess a közös hétvégére.

Kinek ajánlott az elvonulás, és milyen rúdtánctudás szükséges?

Elsősorban középhaladó és haladó rúdtáncosoknak, akik szeretnének fejlődni, inspirálódni és egy különleges hétvégét eltölteni Dettyvel. Az edzéseken figyelembe vesszük az egyéni tudásszintet, így mindenki a saját képességeihez mérten fejlődhet. Teljesen kezdőknek ez az elvonulás még nem ajánlott.

Egyedül is jelentkezhetek, és hogyan történik a szobabeosztás?

Természetesen! Egyedül is bátran érkezhetsz, hiszen a közös edzések és programok remek lehetőséget adnak az ismerkedésre és új barátságok kialakítására. A részvételi díj kétágyas elhelyezést tartalmaz. Ha barátnőddel érkezel, a jelentkezés során jelezheted, hogy együtt szeretnétek lakni. Egyéni jelentkezés esetén segítünk a szobabeosztásban.

Kell STEPbySTEP ONLINE tagnak lennem a jelentkezéshez?

Nem, az elvonuláson való részvételnek nem feltétele a STEPbySTEP ONLINE tagság. Szeretettel várunk minden középhaladó és haladó rúdtáncost, aki szeretne Dettyvel fejlődni, inspirálódni és egy különleges közös élmény részese lenni.

Milyen edzések és programok várnak rám? Kötelező mindegyiken részt venni?

A három nap során 4 × 1,5 óra rúdtáncedzés vár Dettyvel, emellett nyújtás, mobilizáció, coaching, inspiráló közös programok, wellness és STEPbySTEP születésnapi ünneplés is szerepel a programban. A részvétel nem kötelező minden foglalkozáson: szeretnénk, ha a hétvége a saját fejlődésedről és feltöltődésedről is szólna, ezért nyugodtan szakíthatsz időt a pihenésre is.

Mennyibe kerül az elvonulás, és mit tartalmaz a részvételi díj?

A teljes részvételi díj 195 000 Ft/fő, amelyből Early Bird jelentkezés esetén 20 000 Ft kedvezményt biztosítunk, így a kedvezményes ár 175 000 Ft/fő 2026. november 22-ig. Az ár tartalmazza a 3 napos programot, 2 éjszaka szállást a Hotel Silvanus ★★★★ superior szállodában kétágyas elhelyezéssel, félpanziós ellátást, wellnesshasználatot, a rúdtáncos és kiegészítő foglalkozásokat, közös programokat, az idegenforgalmi adót, valamint az ajándékcsomagot és a különleges meglepetést.

Hogyan tudok jelentkezni, és hány férőhely érhető el?

A jelentkezés egy rövid Google Űrlap kitöltésével történik. Ezt követően visszajelzünk a további tudnivalókkal és a fizetés részleteivel. Az elvonulást maximum 16 fővel szervezzük, hogy megőrizzük a személyes, kiscsoportos hangulatot. A férőhelyek betelése esetén a jelentkezést a meghirdetett határidő előtt lezárjuk.

Hogyan történik a fizetés, és mikor válik véglegessé a foglalásom?

Töltsd ki a jelentkezési űrlapot. Majd fizesd be az I. részletet vagy a teljes díjat. A jelentkezési űrlap beküldése önmagában még nem jelent visszaigazolt foglalást. A helyed az előleg befizetésével biztosíthatod. A jelentkezéseket feldolgozzuk és 3 napon belül emailben visszaigazoljuk.

Mi történik, ha mégsem tudok részt venni?

A részvétel lemondására a lemondási feltételekben meghatározott szabályok vonatkoznak, amelyekről a foglalás véglegesítése előtt tájékoztatunk. Ha mégsem tudsz velünk tartani, lehetőséged van a részvételedet másik személyre átruházni! Ebben az esetben keress valakit magad helyett, aki szívesen átvenné a helyedet. Az átruházást előzetesen egyeztetni kell a szervezőkkel, és az új résztvevőnek is meg kell felelnie az elvonulás részvételi feltételeinek.

Ajándékba is adhatom az elvonulást?

Igen! A teljes háromnapos elvonulást ajándékba is adhatod, 195 000 Ft-os részvételi díjjal. Tökéletes meglepetés lehet születésnapra, karácsonyra vagy bármilyen különleges alkalomra. A jelentkezési űrlapon jelezd az ajándékozási szándékodat. A visszaigazolt és kifizetett foglaláshoz névre szóló, digitális ajándékutalványt készítünk.

Megtaláltad a választ a kérdéseidre? Akkor már csak egy lépés van hátra!

BIZTOSÍTOM A HELYEM →

STEP INTO YOUR NEXT LEVEL

A következő szinted egyetlen döntéssel kezdődik.

Három nap, amikor magadra és a fejlődésedre figyelhetsz. Amikor új kihívásokat vállalsz, inspiráló emberekkel találkozol, és új lendületet kapsz a rúdtáncos utadhoz.

Találkozunk Visegrádon?

2027. február 19–21.

Hotel Silvanus ★★★★ superior • Visegrád

Maximum 16 résztvevő

Every dream begins with one step.

Step into your next level.

IGEN, OTT AKAROK LENNI! →